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节目召集热爱中国功夫的14位青年,在3位铁血教头的指导陪伴下,研习传统武术、修习演技实力、磨练动作技艺,展开功夫对决。以复刻“中国动作影视作品”名场面为检验手段,接受四轮拍片挑战,最终诞生出一位年度动作新生。
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比起孤軍作戰,身邊有位好拍檔,事情可望變得更好。方力申、黃翠如組成主持拍檔,邀請星級藝員、廚師組成多對廚房拍檔,上演廚藝比賽!節目追蹤藝員的練習情況,從走進專業廚房學煮比拼菜式,不斷接受試煉,到了解該道菜應有的技巧與精髓。藝員再踏入錄影廠和廚師拍檔合作煮出包括前菜、主菜的耍家菜式,甚或主題套餐。此外,藝員將獲得獨當一面的機會,傾力於五分鐘內完成簡單速煮菜。而廚師亦會獨立主理一道令人驚喜的招牌菜!
更新至第01集
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