李柏翘(陈键锋 饰),钟立文(吴卓羲 饰)在PTS警校毕业后,被分配到油麻地分区巡逻。柏翘照章办事,立文则热心冲动。立文经过反思,决定支持阿花(杨怡 饰)去日本读设计。柏翘在例行检查时,得罪了以张景峰(陶大宇 饰)和傻强为首的古惑仔,遭到投诉。“杀神”袁慧妮(郭羡妮 饰),对他进行了内部临询。某晚,蔼琳(薛凯琪 饰)和立文发现了景峰和傻强在进行非法交易。为了帮柏翘,蔼琳拉立文跟踪,却最终为救柏翘而牺牲。这对柏翘打击很大,苛责立文,两人暗生芥蒂。景峰却因卧底破案有功,升为柏翘和立文的上司。但其行事作风经常令两人难堪,矛盾重重。其中,还牵涉了景峰的妹妹念恩(容祖儿 饰)、前妻慧妮、其弟家富(关智斌 饰)以及立文的表妹文静(徐子珊 饰)……
50年前,中日兩大高手比試,勝負難分,最後決定武學心得合著成秘笈,從此惹來江湖風暴。2019年底,莊惠經過苦戰,擊敗日本選手,奪得她人生首個全接觸空手道冠軍郤身受重傷,付出的代價不少。在日本,家族因50年前秘笈事件而遭逢不幸,兼經常受到同門摒棄的如月紗織在深山苦練有成,得知本是宿敵的大師姐早前已敗給莊惠,她決意來港挑戰,並且找尋秘笈之謎。港隊宣佈退出本已延期一年的東京奧運,備戰多時的莊惠頓時晴天霹靂,深感多年努力付諸流水,鑽進牛角尖的她決定隔絕所有和空手道有關的人和事,志浩一直獨力支撐道場,希望能等到莊惠回心轉意。莊惠離開空手道期間,當上了平凡上班族,遇到了上司Darwin。Darwin的悉心照料,令莊惠心中泛起漣漪...莊被通知回體院收拾儲物櫃物件,此時如月到訪,要求與莊比試,隊友天愛代出頭竟被如月一拳擊潰,莊怯於如月勢猛,竟呆在當場,如月向莊留下戰書於比賽較勁。
更新至第15集
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